MANFAAT LARI DI PAGI HARI
Bagi beberapa orang, lari pagi bisa menjadi sesuatu yang menantang. Alasan utamanya adalah sulit untuk bangun pagi hari dan mengumpulkan semangat untuk menjalani olahraga tersebut. Namun, banyak manfaat yang bisa didapatkan dari lari pagi terlebih udara yang masih bersih dan segar memberikan dampak yang baik untuk tubuh. Lari pagi atau jogging menjadi salah satu olahraga yang banyak digemari dan tidak membutuhkan banyak biaya. Selain itu, lari pagi memiliki segudang manfaat yang bisa anda rasakan, salah satunya adalah membantu menjaga mood sepanjang hari. Ini berdasarkan penelitian yang membuktikan bahwa olahraga teratur dapat membuat Anda merasa lebih tenang, berenergi dan lebih produktif. Untuk lebih jelasnya, Inilah beberapa manfaat lari pagi yang dapat membantu kecemasan Anda dan membantu Anda menjalani hari: Anda menjadi lebih tenang Setiap orang memiliki rasa cemas yang dapat menyerang kapan saja: mungkin ketika kita sedang bersosialisasi atau menghadapi suat...
